تعریق بدن در زمان ورزش دو برابر می شود از این رو انتخاب جنس مناسب لباس ورزشی برای جلوگیری از عرق سوز شدن و ابتلا به بیماری های پوستی اهمیت زیادی دارد. لباس هایی از جنس تمام نخ یا نخ پنبه بهترین جنس برای لباس های ورزشی هستند. لباس های نخی و پنبه ای عرق بدن را به خود جذب می کنند و جلوی عرق سوز و قرمز شدن بدن را می گیرند.
لباس های ورزشی با جنس نایلون عمر بیشتری دارند و راحت تر شسته می شوند اما لباس های نخی بیشتر از پوست بدن محافظت می کنند. اگر زیاد عرق می کنید از لباس های ورزشی با الیاف مصنوعی و بدون آستر نخی استفاده نکنید چون این لباس ها باعث تعریق بیشتر بدن می شوند و خیلی زود هم بوی بد عرق را به خود می گیرند.
معمولا دو نوع لباس ورزشی بیشتر از سایر لباس ها کاربرد دارند،(تیشرت و شلوارک) و (گرم کن آستین بلند با شلوار). تیشرت و شلوارک برای افرادی که در سالن های ورزشی فعالیت می کنند مناسب است و گرمکن و شلوار مناسب برای ورزش در فضا های باز مانند زمین چمن و پارک است. گرم کن و شلوار ورزشی از پوست در فضای باز محافظت می کند.
اگر دوست ندارید لباس ورزشی را زیاد بشویید که خراب شود می توانید زیر گرم کن یک تی شرت نخی جذب و زیر شلوار یک شلوار نخی نازک بپوشید. این کار باعث میشود عرق بدن جذب لباس های نخی زیر شود و دیگر مجبور نخواهید شد لباس ورزشی را برای از بین بردن بوی عرق بشویید.
برای ورزشهایی در داخل سالن بعضی استفاده از تاپ یا نیم تنه های ورزشی را ترجیح میدهند. از تاپ و نیم تنه های ورزشی که از جنس اسپندک تولید می شوند می توانید بهره ببرید. ورزشهایی که نیاز به انجام حرکات کششی دارند نیاز به جنس پارچه ای با قابلیت کشسانی بالا دارند. اسپندکس برای این منظور بسیار مناسب است. گاهی از آنها برای تولید مایو های ورزشی نیز استفاده می شود. در این حالت مایو بایست یک لایه آستری نخی برای ارتباط مستقیم با قسمتهای حساس تر بدن داشته باشد. از دیگر جنس پارچه ای که در تولید لباس زیر ورزشی و تاپ و نیم تنه استفاده می شود ترکیب اسپندکس(اسپان) با پلی استر است.
لگ ورزشی نیز از موارد پر کاربرد است. در بسیاری از ورزشها مانند دوچرخه سواری لباس گشاد میتواند خطر آفرین باشد. لگینگ ورزشی با کشسانی بالا و دوخت جذب میتواند بسیار مفید باشد. در پیاده روی های فصل سرد سال نیز لگینگ کاربرد زیادی دارد. بسیاری از لگ ها برای فصل سرد سال با پارچه هایی که ضخیم تر که از داخل دارای کرک برای گرم نگه داشتن پا ها تولید می شوند. می توانید آنها را با هودی یا سویشرت همراه کنید و یک لباس زیبا و مناسب برای پیاده روی پاییزه و زمستانه ست کنید.