لباس ورزشی به طور کلی به هر نوع لباس زیر یا لباس رو گفته می شود که به هنگام انجام فعالیت بدنی و ورزشی پوشیده می شود. این شامل کفش ورزشی، لباس زیر ورزشی، جوراب و انواع لباس رو شامل تیشرت، تونیک و شلوار، شلوارک و دامن و... می شود. لباس های ورزشی به منظور راحتی، یا ایمنی و حمایت بیشتر در فعالیت های مختلف ورزشی مورد استفاده قرار می گیرند. لباس ورزشی زنانه دایره بسیار وسیعی را شامل می شود: تاپ، تیشرت، تیشرت یقه دار، تونیک، دامن، لگینگ، شلوارک، شلوار و سوتین و شورت و مایو و بیکینی همه قسمتهای مختلف یک لباس ورزشی زنانه را ممکن است تشکیل دهند. در خیلی از موارد لباسهای ورزشی به عنوان یک لباس روزمره هم ممکن است مورد استفاده قرار گیرند. شاخصه های مهم یک لباس ورزشی مناسب شامل راحتی، انعطاف پذیری، دوام، حمایت از اعضای بدن، قابلیت تعریق، قابلیت جذب رطوبت می باشد. هرچند رشته ورزشی که به آن مشغول هستید بسیار تعیین کننده است در مشخصات لباس ورزشی اما راحتی، سایز مناسب و قابلیت حرکت راحت بدن هنگام ورزش بسیار پر اهمیت است. از مهم ترین قسمتهای یک لباس ورزشی که به صورت روزمره هم کاربرد فراوان دارد می توان لگ یا لگینگ را نام برد همچنین تیشرت و پولوشرت یا کفش های اسپرت و سوتین و نیم تنه ورزشی زنانه.
بیشتر لباس های ورزشی زنانه که در ورزش حرفه ای یا ورزش گاه به گاه و روزمره به کار می روند دارای کشسانی بالایی هستند تا بتوانند بدن را طی حرکات ورزشی حمایت کنند و پوشش دهند. در اغلب ورزش های هوازی که تعریق بدن بالا است نیاز به لباسی هست تا عرق و رطوبت بدن را کامل و سریع جذب کند تا به این ترتیب دمای بدن در حد نرمال باقی بماند. البته استفاده از الیافی که ضد بو باشند نیز اهمیت دارد. در واقع این نوع منسوجات بوی عرق را در خود نگه نمی دارند و پس از شست و شو بوی عرق در لباس باقی نمی ماند و در مصارف بعدی لباس مشکلی ایجاد نمی کند.
از آنجا که در زمان انجام فعالیت ورزشی نیاز است که پوست بدن تنفس کافی داشته باشد نیاز است تا الیاف به کار رفته سبک نیز باشد. به همین علت استفاده از ترکیبات مصنوعی مانند پلی استر بسیار مرسوم است. بیشتر لباس های ورزشی از ترکیبات پلی استر استفاده می کنند. البته در صنعت مد و پوشاک بامبو این روزها یک رقیب سرسخت و بسیار جذاب و پرطرفدار است. بامبو الیاف طبیعی حصیری است که قدرت جذب بالایی دارد همچنین پارچه ای بسیار نرم و سبک است که قدرت کشسانی بالای دارد در ضمن بسیار با دوام است از طرف دیگر پارچه ها تولید شده از الیاف طبیعی بامبو بسیار ضد بو عمل می کنند از این رو استفاده از بامبو در تولید تاپ ورزشی یا تیشرت های ورزشی و لگ ها بسیار پر طرفدار است همچنین این الیاف در تولید لباس زیر ورزشی مانند ست های لباس زیر ورزشی یا نیم تنه زنانه ورزشی و سوتین ورزشی زنانه نیز پرکاربرد هستند.
علاوه بر الیاف به کار رفته در پارچه ها بایست به خود لباس ورزشی نیز توجه ویژه داشت. به عنوان مثال اگر تصور می کنید هنگام ورزش نیازی به لباس زیر ورزشی ندارید یا می توان با یک سوتین معمولی و روزمره هم می توانید ورزش کنید در اشتباهید. سوتین ورزشی از حرکات اضافه و پر استرس سینه ها هنگام ورزش جلوگیری می کند. همچنین استفاده از سوتین ورزشی موجب می شود در آینده با افتادگی سینه مواجه نشوید. سوتین های ورزشی پوشش بالای ارائه می کنند همچنین حمایت بالایی هم از سینه ها ارائه می کنند.
لگ ورزشی برای انعطاف بیشتر در زمان ورزش طراحی شده است که ضمن حمایت از بدن در تحرک و انجام حرکات کششی، انعطاف پذیری لازم را نیز تامین کند. یک لگینگ ورزشی مانع از ایجاد حساسیت های پوستی در پوست های حساس می شود. همچنین مشخصاتی مانند تنفس کافی و جذب رطوبت بدن نیز بسیار پر اهمیت است. تیشرت های ورزشی نیز مشخصاتی شبیه به لگ های ورزشی دارد هرچند همه تیشرت های ورزشی زنانه جذب نیستند اما مشخصاتی که در مورد لگ های ورزشی مطرح شد برای تیشرت ورزشی زنانه یا تونیک های ورزشی نیز صادق است. طرح های رنگی و رنگ های درخشان مانند سبز فسفری و نارنجی یا سایر رنگ های شاد و جذاب در تیشرت ورزشی زنانه بسیار پرکاربرد است.
شلوارک یا شورت ورزشی که در بیشتر ورزشهای تابستانی مورد استفاده قرار می گیرد بسیار به مورد کاربردشان وابسته اند به عنوان مثال شلوارک ورزشی دوچرخه سواری با سایر شلوارک های ورزشی تفاوت زیادی دارد. برخی از شلوارک های ورزشی زنانه در ناحیه شکم نوار محافظ با مشخصات شبیه گن زنانه دارند تا حمایت بیشتری را در ناحیه شکم ایجاد کنند. شلواری که مناسب استفاده در پیاده روی و طبیعت گردی است لازم است تا راحت تر و گشاد تر باشد. اما شلوار ورزشی زنانه منحصر به لگینگ ورزشی نمی شود شلوارهای اسلش و جاگر یا گرمکن های ورزشی Joggers or track pants نیز به همراه کفش های اسپرت و اسنیکر در خیلی از ورزش ها به کار می روند. این پوشش در ورزشهای فضای باز یا پیاده روی در یک هوای پاییزی و زمستانی بسیار مناسب است. این شلوارها در کمر با کش یا بند یا با ترکیب آنها بسته می شوند. بعضی از مدل های آنها در ناحیه مچ پا نیز کش دار هستند و بعضی از مدل ها جیب دار هستند.
اما تاپ هی ورزشی در میان لباس های ورزشی یک لباس ساده در عین حال همه کاره هستند. تاپ های ریسربک Racer back که در بازار مد و پوشاک ایران به تاپ قهرمانی معروف هستند از مدل تاپ های هستند که در ورزشهای فضای بسته مانند پیلاتس و زومبا یا بدنسازی بسیار محبوب هستند. تاپ ها تانک و کراپ تاپ ها و نیم تنه های ورزشی زنانه نیز در ورزشهای مانند زومبا و یوگا و پیلاتس استفاده می شوند. ست های ورزشی شامل نیم تنه و لگ یا تاپ و لگ، نیز توسط بیشتر برند های ورزشی تولید می شوند و در بازار ارائه می شوند. پوشش مناسب ورزشی در روزهای سرد سال که هم در باشگاه می تواند استفاده شود و هم در ورزشهای فضای باز هودی، ژاکت و سویشرت هستند. ژاکت های ورزشی که معمولا زیپ دار هستند به صورت ست با شلوارهای گرمکن و اسلش هم تولید می شوند.
لباس های ورزشهای آبی، شامل مایو شنا، بیکینی، مایوهای بادی و مایوهای دو تکه و سه تکه و بسیاری از لباسهای ورزشهای آبی مانند لگ و شلوارک موج سواری و غواصی و... به منظور محافظت هرچه بیشتر پوست طراحی می شوند. همچنین بهتر است تا ضد آب باشند و آب کمی را جذب کنند تا سنگین و دست وپا گیر نباشند. قسمت مهم دیگری از لباس های ورزشی جوراب ها هستند. جوراب ورزشی به خصوص اگر به دنبال جوراب مناسب برای دویدن هستید بهتر است از جنس طبیعی مانند پنبه نباشند. پارچه و الیاف پنبه ای به سرعت خیس می شوند و رطوبت را به مدت طولانی در خود نگه می دارد. به همین دلیل مانند بسیاری از سایر پوشاک های ورزشی از الیاف مصنوعی مانند پلی استر و اکریلیک استفاده می شوند که ضمن جذب سریع و بالای رطوبت سریعتر هم خشک شوند.
کفش های ورزشی هم مشخصات مخصوص خود را دارند که آنها را از کفش های روزمره متمایز می کنند. هرچند که استفاده از کفش های ورزشی در مناسبات روزمره امری بسیار همه گیراست. ولی بایست دانست که یک لباس ورزشی مناسب با یک کفش ورزشی مناسب کامل می شود. برند های روز دنیا در زمینه کیفیت محصولات ورزشی در رقابتی تنگاتنگ با یکدیگر سعی در کسب سهم بیشتری از بازار دارند. برند های مانند لاگوست، آندره آرمور، آدیداس، پوما، فیلا، نایکی، پولو و... سالهاست با تنوع بالای محصولات متنوعی را در این زمینه به بازار لباس ورزشی زنانه ارائه می کنند که به راحتی می توان در فروشگاه های اینترنتی هم آنها را پیدا کرد.
